MamaYoga

MamaYoga ist eine wunderbare Möglichkeit den Körper nach der Geburt gezielt zu stärken und wieder in Balance zu bringen. Dabei liegt der Fokus auf Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur, den Bauch und den Rücken kräftigen. Es ist eine schöne Gelegenheit, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Entspannung zu finden und Stress abzubauen.

Dieser Kurs findet in der Regel ohne Babys statt, falls Du jedoch Schwierigkeiten mit der Betreuung Deines Kindes hast dann kannst Du es natürlich auch gerne mitbringen.

Ab ca. 8 - 12 Wochen nach der Geburt.

Quereinstieg jederzeit möglich!